Jarní tofu sekaná
- Počet porcí: 4
- Čas přípravy: 20 min
- Doba vaření: 35 min
- Typ jídla: Oběd
Nutriční hodnoty
Energie: 1000 kcal
- Proteiny 50 g
- Sacharidy 60 g
- Tuk 40 g
Ingredience
- 1 LUNTER Natural Tofu
- 2 stroužky česneku
- sůl
- černý pepř
- majoránka
- 150 g pohanky
- 100 g lahůdkové droždí
- 100 g strouhanka
- 100 ml rostlinné mléko
- 2 LUNTER Quick Creations Tofu No-egg Breakfast
Instrukce
1
Tofu pomrvíme a přidáme k němu česnek, pepř, sůl a majoránku.Do směsi přidáme předem uvařenou pohanku spolu s droždím a strouhankou.
2
Zalijeme mlékem a dobře zamícháme.
3
Tuhou směs rovnoměrně naneseme na pečící papír. Na ni rozetřeme LUNTER Quick Creations Tofu No-egg Breakfast a pomocí papíru vše zatočíme do rolády.
4
Uložíme na plech a pečeme 35 minut při 180 °C. Podáváme s bramborovým pyré a salátem.
