Jarní špenát s opečeným tofu
- Počet porcí: 2
- Čas přípravy: 10 min
- Doba vaření: 20 min
- Typ jídla: Večeře
Nutriční hodnoty
Energie: 720 kcal
- Proteiny 28 g
- Sacharidy 20 g
- Tuk 46 g
Ingredience
- 1 LUNTER Natural Tofu
- sůl
- mletý pepř
- olivový olej
- sójová omáčka
- 6 stroužků česnek
- 250 g baby špenát
- 400 ml rostlinné smetany na vaření
Instrukce
1
Tofu rozdělíme na poloviny a ty překrojíme na trojúhelníky. Poklademe je na plech a potřeme sójovou omáčkou. Pečeme 20 minut na 200 °C.
2
Na pánvi mezitím zahřejeme olivový olej, na kterém opečeme česnek.
3
Přilijeme smetanu, osolíme a opepříme a přidáme čerstvý špenát. Smícháme a vaříme dokud omáčka nezhoustne.
4
Omáčku servírujeme s pečeným tofu.
