Dip na pečené proteínové snacky
- Počet porcí: 4
- Čas přípravy: 10 MIN
- Doba vaření: 15 MIN
- Typ jídla: Večeře
Nutriční hodnoty
Energie: 1050 kcal
- Proteiny 100 g
- Sacharidy 20 g
- Tuk 60 g
Ingredience
- 400g tofu nebo tempehu, nakrájeného na plátky nebo kostičky
- 100g LUNTER Švýcarská pomazánka
- 1 ČL olivového oleje
- 1 ČL citrónové šťávy
- Čerstvé bylinky (šalvěj, petržel) na zdobení
- Sůl podle chuti
Instrukce
1
. Troubu předehřejte na 200 °C. Kousky tofu nebo tempehu rozprostřete na plech vymazaný olejem, osolte a opepřete. Pečte 12–15 minut, dokud kousky nebudou propečené a na povrchu krásně zlatavé.
2
V malé misce smíchejte LUNTER Švýcarskou pomazánku s olivovým olejem a citrónovou šťávou.do hladké konzistence.
3
Tofu nebo tempeh vyjměte z trouby a na jednotlivé kousky lžící naneste připravený dip. Ozdobte čerstvými bylinkami a ihned podávejte.
