Zdravý mrkvový koláč

Zdravý mrkvový koláč - Bez laktózy, Sladké, Vegan

Vyskúšajte si pripraviť tento recept na mrkvový koláč s tofu a banánom. Presvedčte sa, že aj jednoduché recepty môžu byť nie len chutné, ale aj zdravé.

Čo potrebujete?

Na korpus
150 g špaldovej múky
200 g nastrúhanej mrkvy
1 zrelý banán
1 kypriaci prášok do pečiva
200 ml sójového jogurtu
3 lyžice agáve
Na krém
2 ks LUNTER Tofu Naturálne
1 zrelý banán
2 lyžice agáve

viac info o LUNTER Tofu Naturálne 180g

Ako na to?

KROK Č.1
V miske zmiešame nastrúhanú mrkvu, rozpučený banán a sójový jogurt.
KROK Č.2
Pridáme špaldovú múku s kypriacim práškom a nakoniec agáve.
KROK Č.3
Koláč nalejeme do menšieho plechu vyloženého papierom na pečenie.
KROK Č.4
Pečieme cca 30 minút pri 180 stupňoch.
KROK Č.5
Na krém spolu rozmixujeme tofu, banán a agáve. Na ešte teplý korpus natrieme krém a necháme úplne vychladiť.

Ďalšie recepty

Čokoládová pena v pohárikoch

Dezerty - Bez lepku - Sladké - Tofu naturálne - Veľmi ľahká

Grilované marinované tofu so sezamom a quinoovým šalátom

Hlavné jedlo - Bez laktózy - Bez lepku - Slané - Vegan - Tofu marinované - Veľmi ľahká

Hubový nákyp s LUNTER Tofu

Hlavné jedlo - Slané - Vegan - Tofu - Ľahká