SVIEŽI BURGER S LUNTER TOFU NA GRIL
- Počet porcií: 2
- Čas prípravy: 15 min
- Čas varenia: 10 min
- Typ jedla: Obed
Nutričné hodnoty
Energia: 840 kcal
- Proteiny 40 g
- Sacharidy 56 g
- Tuk 44 g
Ingrediencie
- 2 LUNTER Marinated tofu Sweet Chilli
- listový špenát
- 150 g šampiňónov
- petržlenová vňať
- 2 žemle so semienkami
- 125 g gréckeho jogurtu
- limetková šťava
- soľ
- 1 lyžička údené papriky
- 1 strúčik cesnaku
- 1 lyžička sójovej omáčky
- 2 lyžice olivového oleja
- paradajka
- nakladaná uhorka
Inštrukcie
1
LUNTER Marinated tofu Sweet Chilli rozrežeme pozdĺžne na dva kusy.
2
Očistíme šampiňóny a nakrájame ich na menšie kúsky.
3
V miske zmiešame grécky jogurt s limetkovou šťavou, soľou a nasekanou petržlenovou vňaťou.
4
Rozpálime gril a tofu z oboch strán ugrilujeme. Na rovnakej panvici orestujeme nakrájané šampiňóny.
5
Rozpolené žemle potrieme jogurtovým dresingom, obložíme listy špenátu, grilovaným tofu, šampiňónmi a pridáme tenko nakrájanú paradajku a uhorku.
