fbpx

Zdravý mrkvový koláč - Bez laktózy, Sladké, Vegan

Vyskúšajte si pripraviť tento recept na mrkvový koláč s tofu a banánom. Presvedčte sa, že aj jednoduché recepty môžu byť nie len chutné, ale aj zdravé.

Čo potrebujete?

  • Na korpus
  • 150 g špaldovej múky
  • 200 g nastrúhanej mrkvy
  • 1 zrelý banán
  • 1 kypriaci prášok do pečiva
  • 200 ml sójového jogurtu
  • 3 lyžice agáve
  • Na krém
  • 2 ks LUNTER TOFU NATURÁLNE
  • 1 zrelý banán
  • 2 lyžice agáve

Ako na to?

  • KROK Č.1

    V miske zmiešame nastrúhanú mrkvu, rozpučený banán a sójový jogurt.
  • KROK Č.2

    Pridáme špaldovú múku s kypriacim práškom a nakoniec agáve.
  • KROK Č.3

    Koláč nalejeme do menšieho plechu vyloženého papierom na pečenie.
  • KROK Č.4

    Pečieme cca 30 minút pri 180 stupňoch.
  • KROK Č.5

    Na krém spolu rozmixujeme tofu, banán a agáve. Na ešte teplý korpus natrieme krém a necháme úplne vychladiť.

Zdielajte s vašimi priateľmi

Ďalšie recepty