fbpx

Mrazený TOFU krém - Bez laktózy, Bez lepku, Sladké, Vegan

Chutný tip na horúce dni. Náš mrazený tofu krém vás schladí a vy si môžete užívať krásne slnečné leto. Vďaka vysokému počtu bielkovín a bez cholestrelou, si ho môžete dovoliť aj do letných plaviek.

Čo potrebujete?

  • (2porcie):
  • 90 g LUNTER naturálneho tofu
  • 1/2 banánu
  • ¼ ČL bourbon vanilky
  • 1/2 PL kokosového cukru
  • 25 ml kokosového nápoja
  • 120 g černíc
  • cca 1 až 2 ČL citrónovej šťavy (podľa vlastnej chuti)

Ako na to?

  • KROK Č.1

    Tofu s kokosovým nápojom rozmixujeme v mixéri. Pridáme nakrájaný banán a černice – predtým si časť černíc odložíme na ozdobu. Opäť všetko rozmixujeme.
  • KROK Č.2

    Zmes ochutíme bourbon vanilkou, kokosovým cukrom a citrónovou šťavou.
  • KROK Č.3

    Krém prelejeme do uzatvárateľnej misky a uložíme do mrazničky.
  • KROK Č.4

    Každú polhodinu krém vyberieme z mrazničky a premiešame. Zopakujeme to 5 až 6-krát, aby nevznikli ľadové kryštáliky.
  • KROK Č.5

    Po niekoľkých hodinách môžeme krém podávať ozdobený zvyšným ovocím.

Zdielajte s vašimi priateľmi

Ďalšie recepty