Kanapka nadmorska
- Ilość porcji: 4
- Czas przygotowania: 10
- Rodzaj jedzenia: Kolacja
Wartości odżywcze
Energia: 1157.8 kcal
- Białko 35.1 g
- Węglowodany 20.6 g
- Tłuszcz 51.8 g
Składniki
- 8 kromek chleba kanapkowego
- 200 g LUNTER Tofu pasta do smarowania Seafoo
- 1 mała czerwona cebula
- 40 g kaparów
- 80 g ogórków kiszonych
- 100 g świeżej rukoli lub mieszanki zielonej
Instrukcje
1
Rozsmaruj pastę na jednej stronie każdej kromki chleba.
2
Każdą połówkę posyp rukolą, posiekaną czerwoną cebulą, odsączonymi kaparami i piklami.
3
Umieść kolejną kromkę chleba na wierzchu, aby utworzyć kanapkę.
4
Posmaruj zewnętrzną stronę kanapek odrobiną oleju i grilluj na średnim ogniu przez około 2-3 minuty z każdej strony, aż do uzyskania złotobrązowego koloru.
5
Na koniec pokrój kanapki w trójkąty i podawaj.
