fbpx

Tortilla placky s avokádovým TOFU dipom - Bez laktózy, Slané, Vegan

Prinášame vám rýchly a jednoduchý recept od našej @Onlyajvn na avokádový tofu dip v spojení s tortilla plackami čerstvou zeleninou, kukuricou a fazuľkami. Táto kombinácia je ideálna na rýchly obed alebo ľahkú večeru. Čo poviete na takúto farebnú kombináciu?:) Autor: Onlyajvn

Čo potrebujete?

  • (3 tortilla placky)
  • Avokádový tofu dip:
  • 90 g LUNTER Tofu Naturálne
  • 50 ml vody
  • 25 ml olivového oleja
  • polovica očisteného avokáda
  • soľ, prípadne čierna soľ
  • čierne mleté korenie
  • citrónová šťava
  • Tortilla:
  • balenie tortilla placiek
  • 1 mrkva
  • 1 červená cibuľa
  • 1 paprika
  • 1 paradajka
  • 1 konzerva červených fazúľ
  • 1 konzerva kukurice
  • 1 balík šalátových listov
  • 1 avokádo
viac info o LUNTER Tofu Naturálne

Ako na to?

  • KROK Č.1

    Všetky ingrediencie na avokádový tofu dip si dáme do mixéra a mixujeme kým nám nevznikne hladký dip. Ochutíme podľa vlastnej chuti.
  • KROK Č.2

    Mrkvu si nastrúhame na jemné rezančeky. Ostatnú zeleninu (paprika, cibuľa, paradajky) a avokádo si nakrájame na plátky.
  • KROK Č.3

    Pripravenú zeleninu a avokádo zmiešame so šalátovými listami a môžeme pokvapkať citrónovou šťavou, prípadne pridáme korenie Mexico pre chuť.
  • KROK Č.4

    Placky si na sucho opečieme na panvici, postupne ich naplníme zeleninovým šalátom a pridáme 1 PL kukurice a 1 PL fazule.
  • KROK Č.5

    Na záver pridáme avokádový tofu dip, zrolujeme tortilly a môžeme konzumovať.

Zdielajte s vašimi priateľmi

Ďalšie recepty