Jarná tofu sekaná
- Počet porcií: 4
- Čas prípravy: 20 min
- Čas varenia: 35 min
- Typ jedla: Obed
Nutričné hodnoty
Energia: 1000 kcal
- Proteiny 50 g
- Sacharidy 60 g
- Tuk 40 g
Ingrediencie
- 1 LUNTER Natural Tofu
- 2 strúčiky cesnaku
- soľ
- čierne korenie
- majoránka
- 150 g pohánky
- 100 g lahôdkové droždie
- 100 g strúhanka
- 100 ml rastlinné mlieko
- 2 LUNTER Quick Creations Tofu No-egg Breakfast
Inštrukcie
1
Tofu pomrvíme a pridáme k nemu cesnak, čierne korenie, soľ a majoránku.
2
Do zmesi pridáme vopred uvarenú pohánku spolu s droždím a strúhankou. Zalejeme mliekom a dobre zamiešame.
3
Tuhú zmes rovnomerne nanesieme na papier na pečenie. Na ňu rozotrieme LUNTER Quick Creations Tofu No-egg Breakfast a pomocou papiera všetko zatočíme do rolády.
4
Uložíme na plech a pečieme 35 minút pri 180 °C. Podávame so zemiakovým pyré a šalátom.
