fbpx

Tarta z groszkiem i tofu -

Chcesz zobaczyć jak wygląda Iato na talerzu? Przygotuj tartę z groszkiem i tofu! To idealne danie na lekką kolację lub przekąska na piknik.

Składniki:

  • 1 opakowanie Tofu naturalne LUNTER
  • 1 opakowanie ciasto francuskie
  • 1/2 szklanki śmietana roślinna
  • 2 mniejsze lub 1 większa cytryny
  • pęczek cebula dymka
  • garść świeża bazylia
  • 200g zielony groszek
  • sezam/zioła lub kiełki do dekoracji

Sposób przygotowania:

  • Krok1

    Z ciasta francuskiego zrób prostokąt i włóż do formy do pieczenia. Pozostaw krawędzie co najmniej ½ centymetra wyżej niż bok formy. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 170 stopni przez około 15 minut.
  • Krok2

    W międzyczasie przygotuj nadzienie. Pokrój tofu na małe kawałki i wymieszaj na gładko ze śmietaną i sokiem z cytryny. Na koniec dodaj drobno posiekaną dymkę i bazylię i wymieszaj.
  • Krok3

    Na wystudzone upieczone ciasto francuskie nałóż masę z tofu, groszek, sezam i odrobinę kiełków.
  • Krok4

    Pozostaw w lodówce na co najmniej godzinę przed podaniem. Smacznego!

Podziel się z przyjaciółmi