Zeleninovo-ovocný šalát s chilli tofu

Zeleninovo-ovocný šalát s chilli tofu -

ZDRAVÉ RECEPTY: Zeleninovo-ovocný šalát s pikantnou príchuťou tofu je záležitosť pre labužníkov. Pri recepte nájdete energetickú hodnotu a cenu jednej porcie. To vám postráži nielen vašu líniu ale aj peňaženku. Zeleninovo-ovocný šalát s chilli tofu Ak ste niekedy skúšali zeleninovo-ovocnú diétu, tak ste sa pravdepodobne stretli aj s touto zaujímavou kombináciou ovocia a zeleniny. Chilli je práve tým, čo […]

Čo potrebujete?

2 TOFU chilli
2 stonky zeleru
4 hrušky
100 g zmes orechov
100 g hrozna
1 balenie šalátového mixu
4 PL olivového oleja
soľ
mleté čierne korenie

Ako na to?

KROK Č.1
Hrušky ošúpeme, rozštvrtíme, zbavíme jadierok a nakrájame na mesiačiky.
KROK Č.2
Hrozno umyjeme a bobule nakrájame na polovice.
KROK Č.3
Šalátový mix umyjeme a necháme odkvapkať.
KROK Č.4
Zeler ošúpeme a nakrájame na malé kúsky.
KROK Č.5
Na taniere poukladáme hrušky, hrozno, zeler a lístky šalátu. Osolíme, okoreníme a pokvapkáme olejom.
KROK Č.6
Pred podávaním posypeme rozdrobeným TOFU a zmesou nasekaných orechov.