Letný šalát s chrumkavým tofu

Letný šalát s chrumkavým tofu -

ZDRAVÉ RECEPTY: Svieži letný šalát vám bude v horúcich dňoch nie len výborne chutiť, ale i nezaťaží vaše trávenie. Pri recepte nájdete energetickú hodnotu a cenu jednej porcie. To vám postráži nielen vašu líniu ale aj peňaženku. Letný šalát s chrumkavým TOFU Kombinácia listovej zeleniny, paradajok, fazule a tofu robí tento letný šalát ľahkým, sviežim ale i […]

Čo potrebujete?

2 TOFU bazalka
400 g poľného šalátu
1 konzerva bielej fazule
250 g cherry paradajok
1 žltá paprika
2 PL olivového oleja
biele mleté korenie
soľ

Ako na to?

KROK Č.1
šalát umyjeme a necháme dôkladne odkvapkať
KROK Č.2
fazuľu scedíme, paradajky umyjeme a nakrájame na polovice, papriku umyjeme, nakrájame na kocky
KROK Č.3
TOFU nakrájame a na troche oleja opečieme zo všetkých strán dohneda
KROK Č.4
v mise zmiešame šalát, fazuľu, paradajky a papriku. Pridáme zvyšný olej, soľ a korenie
KROK Č.5
premiešame a podávame