Zapekané LUNTER Tofu tortily

Zapekané LUNTER Tofu tortily - Bez laktózy, Sladké, Vegan

Naše aj ľahké, aj dobré zapekané tortily s LUNTER Tofu na panvicu marinovaným sú ideálnym spoločníkom na cestách všetkého druhu. Na víkendové výlety do prírody, na roadtrip. Jednoducho kamkoľvek vyrazíte. 🙂

Čo potrebujete?

1 LUNTER Tofu na panvicu marinované
4 tortila placky
160 g paradajkovej pasaty
160 g kukurice
230 g červenej fazule
1 cibuľka
1 cesnak
1/2 ČL soli a čierneho korenia
1/2 ČL údenej papriky
Oregano a tymian
180 g bieleho jogurtu
30 ml olivového oleja

viac info o LUNTER TOFU NA PANVICU Marinované 180g

Ako na to?

KROK Č.1
Cibuľku a cesnak nakrájame najemno. Tofu popučíme vidličkou.
KROK Č.2
V hrnci na olivovom oleji opečieme cibuľu, cesnak a tofu. Potom pridáme paradajkovú pasatu, fazuľu, kukuricu a dochutíme soľou, korením a údenou paprikou.
KROK Č.3
Varíme na miernej teplote približne 15 minút. Jogurt zmiešame s najemno nasekanými bylinkami a dochutíme soľou.
KROK Č.4
Na spodok tortila placky dáme lyžicu jogurtu, tofu zmes a zabalíme. Tortila placky dáme do vymastenej zapekacej misy a zapekáme pri 180 °C približne 45 minút.
KROK Č.5
Podávame so zvyšným jogurtovým dresingom.

Ďalšie recepty

Pastiersky koláč s Tofu a sójovým nápojom

Chuťovky - Desiate - Hlavné jedlo - Bez laktózy - Bez lepku - Slané - Vegan - Tofu údené - Pre kulinárov

Zdravý mrkvový koláč

Dezerty - Bez laktózy - Sladké - Vegan - Tofu naturálne - Veľmi ľahká

Palacinky zo špaldovej múky s kapustovou TOFU plnkou

Hlavné jedlo - Bez laktózy - Bez lepku - Slané - Vegan - Tofu údené - Ľahká