TOFU krém s domácou granolou - Lunter

TOFU krém s domácou granolou - Bez laktózy, Sladké, Vegan

Naturálne tofu je naším najuniverzálnejším produktom, vďaka ktorému si viete pripraviť nielen slané, ale aj sladké recepty. Tofu krém na raňajky? Prečo nie a najideálnejšie s domácou granolou a čerstvým ovocím.:)

Čo potrebujete?

(2 osoby):
Tofu krém:
180g LUNTER tofu naturálne
1 stredne veľký banán
2 PL javorového sirupu
½ ČL bourbon vanilky
100 ml kokosového mlieka
1 hrsť kokosových lupienkov
Granola:
1 hrsť vlašských orechov
2,5 hrste špaldových vločiek
2 PL javorového sirupu
½ ČL škorice
2 hrste kokosových lupienkov
ovocie (jahody, čučoriedky)

Ako na to?

KROK Č.1
Rúru si predhrejeme na 180°C. Na plech, vystlaný papierom na pečenie, vysypeme orechy. Pečieme cca 8 minút.
KROK Č.2
V miske si zmiešame špaldové vločky, škoricu a javorový sirup.
KROK Č.3
Opečené orechy nasypeme do misy s vločkami a všetko riadne premiešame, a nasypeme späť na plech.
KROK Č.4
Teplotu rúry znížime na 130°C a granolu pečieme 15 minút. Potom pridáme kokosové lupienky a pečieme ešte cca 7 minút.
KROK Č.5
Kým nám granola bude chladnúť pripravíme si tofu krém. Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a mixujeme, kým nám nevznikne krémová hmota.
KROK Č.6
Granolu si navrstvíme s tofu krémom a doplníme ovocím podľa vlastnej chuti.

Ďalšie recepty

Banánový chlieb

Raňajky - Bez laktózy - Sladké - Vegan - Tofu naturálne - Veľmi ľahká

ŠKORICOVÉ DONUTY

Chuťovky - Dezerty - Bez laktózy - Slané - Vegan - Tofu naturálne - Ľahká

Espresso chocolate mousse

Chuťovky - Dezerty - Bez laktózy - Slané - Tofu naturálne - Veľmi ľahká