Nepečený čoko tart s TOFU - Lunter

Nepečený čoko tart s TOFU - Bez laktózy, Sladké

Ak ste ešte neskúšali nepečený dezert, máme pre vás skvelý tip. 🙂

Čo potrebujete?

2x biele tofu
100 g horkej čokolády
1 PL kakao
70 ml javorového sirupu
125 g čučoriedky
70 ml sójové mlieko
250g ovsených sušienok
1 PL kokosového oleja
3 PL javorového sirupu alebo medu
1 PL kakao

Ako na to?

KROK Č.1
Tofu rozmixujeme so sójovým mliekom, javorovým sirupom a kakaom. Pridáme rozpustenú čokoládu.
KROK Č.2
Ovsené sušienky podrvíme, pridáme kokosový olej, kakao a javorový sirup alebo med. V prípade potreby pridáme kokosový olej, kým nemajú sušienky konzistenciu mokrého piesku.Vystelieme formu na tart a pridáme čokoládovú plnku. Na vrch pridíme čučoriedky a hotový tart dáme do chladničky približne na 4 hodiny alebo cez noc.

Ďalšie recepty

Zdravý mrkvový koláč

Dezerty - Bez laktózy - Sladké - Vegan - Tofu naturálne - Veľmi ľahká

Koláč s karamelizovanými jablkami, bielym tofu a hrozienkami

Dezerty - Bez laktózy - Sladké - Vegan - Tofu naturálne - Ľahká

Citrónový chlebík s makom

Dezerty - Bez laktózy - Bez lepku - Sladké - Vegan - Tofu naturálne - Veľmi ľahká