fbpx

Kuskus s fazuľkami a opečenými párkami - Slané

Doprajte si po náročnom dni aj kus oddychu, aj kus dobrého jedla. Pripravte si aj ľahký, aj dobrý kuskus s fazuľkami a opečenými párkami a užite si pohodový večer.  

Čo potrebujete?

  • 140 g celozrnného kuskusu
  • 150 g mrazených fazuľkových luskov
  • 2 mrkvy
  • 1 cesnak
  • 1 jarnú cibuľku
  • 2 TOFU párky
  • 40 ml extra panenského olivového oleja
  • ½ ČL soli
  • ½ ČL mletého čierneho korenia
  • hrsť čerstvej bazalky
  • 3 kríčkové paradajky
  • šťavu z polovice citróna
  • 100 ml bieleho jogurtu (alebo sójového)

Ako na to?

  • KROK Č.1

    Mrkvu nakrájame na kocky, cesnak na malé kúsky, bazalku na jemno paradajku na osminky.
  • KROK Č.2

    Do hrnca dáme polovicu olivového oleja, opečieme na ňom najskôr cesnak s mrkvou, potom pridáme fazuľky. Dochutíme soľou a čiernym korením.
  • KROK Č.3

    Kuskus dáme do väčšej misky a zalejem vriacou vodou približne 1,5 cm nad okraj. Prikryjeme tanierom a necháme napučať približne 5 minút.
  • KROK Č.4

    Jarnú cibuľku aj párky nakrájame na kolieska. Opečieme ich na troške olivového oleja.
  • KROK Č.5

    Do kuskusu pridáme opečenú zeleninu, dochutíme lyžičkou olivového oleja a citrónovou šťavou. Pridáme aj čerstvé paradajky a bazalku. Všetko premiešame. V prípade potreby dosolíme. Nakoniec naservírujeme spolu s opečenými párkami, jarnou cibuľkou a trochou bieleho jogurtu.

Zdielajte s vašimi priateľmi

Ďalšie recepty