fbpx

Tofu tortilly s přírodním jogurtem -

Dodejte vašemu Veganuary dávku chuti a připravte si LUNTER Tofu tortilly s veganským @Body&Future Kokosovým přírodním jogurtem. Můžete si je vychutnat v pohodlí domova, nebo jako příjemnou svačinku na cestách.

Co potřebujete?

  • 1 LUNTER Tofu na pánev Marinované
  • 1 Body & Future Kokosový přírodní jogurt
  • 4 tortilla placky
  • 160 g rajčatového protlaku
  • 160 g kukuřice
  • 230 g červených fazolí
  • 1 cibulku
  • 1 česnek
  • 1/2 ČL soli a pepře
  • 1/2 ČL uzené papriky
  • Oregano a tymián
  • 30 ml olivového oleje

Jak na to?

  • KROK Č.1

    Cibulku a česnek nakrájíme najemno. LUNTER Tofu na pánev Marinované rozmačkáme vidličkou.
  • KROK Č.2

    V hrnci na olivovém oleji opečeme cibuli, česnek a tofu. Potom přidáme rajčatový protlak, fazole, kukuřici a dochutíme solí, pepřem a uzenou paprikou.
  • KROK Č.3

    Vaříme na mírné teplotě přibližně 15 minut. Body & Future Kokosový přírodní jogurt smícháme s najemno nasekanými bylinkami a dochutíme solí.
  • KROK Č.4

    Na spodek tortilla placky dáme lžíci Body & Future Kokosového přírodního jogurtu, na něj připravenou směs a zabalíme. Tortilla placky dáme do vymazané zapékací mísy a zapékáme při 180 ° C přibližně 45 minut.
  • KROK Č.5

    Podáváme se zbylým dresinkem.

Sdílejte s vašimi přáteli