fbpx

Kotlíkový guláš z LUNTER Tofu uzeného -

Kotlíkový guláš známe jako jídlo, které standardně kromě jiných surovin obsahuje zejména maso. My vám však nabízíme jeho lehčí verzi – kotlíkový guláš z uzeného LUNTER Tofu. Díky výměně masa za uzené tofu toto jídlo nezatíží vaše trávení a budete se po něm cítit lehce.

Co potřebujete?

  • 2 ks Lunter Tofu uzené
  • 0,5 l voda
  • 250 g rajčata
  • 150 g paprika
  • 100 g cibule
  • 300 g brambory
  • 10 g česnek
  • 30 g kečup
  • olej olivový
  • 1/2 KL směs koření na guláš
  • 1/2 KL paprika mletá sladká
  • 1/2 KL majoránka
  • 1/2 KL kmín
  • chilli
  • tymián
  • oregano
  • sůl

Jak na to?

  • KROK Č.1

    Nakrájenou cibuli osmahneme na oleji, přidáme koření (paprika, směs na guláš, kmín, chilli) a brambory nakrájené na kostičky, které orestujeme. Jeden menší brambor si můžeme odložit k zahuštění. Podlijeme vodou nebo zeleninovým vývarem a dusíme do poloměkka.
  • KROK Č.2

    Přidáme uzené tofu nakrájené na kostičky, česnek, bylinky a necháme přejít varem. Nakonec přidáme papriku a rajčata nakrájená na malé kostičky a ještě 5 minut podusíme.
  • KROK Č.3

    Na závěr můžete dochutit troškou kečupu a podle potřeby zahustit nastrouhaným bramborem.

Sdílejte s vašimi přáteli