TOFU W STYLU SKANDYNAWSKIM
- Ilość porcji: 2
- Czas przygotowania: 10 min
- Czas gotowania: 15 min
- Rodzaj jedzenia: Kolacja
Wartości odżywcze
Energia: 720 kcal
- Białko 24 g
- Węglowodany 20 g
- Tłuszcz 48 g
Składniki
- 1 LUNTER Marinated tofu Seafoo
- 1 cebula
- 1 cytryna pokrojona w plasterki
- 50 g masła roślinnego
- 1 łyżeczka mieszanki czarnego pieprzu i skórki cytrynowej
- 1 łyżeczka suszonej cebuli
Dip
- 150 g śmietany lub jogurtu warzywnego
- 1 łyżka majonezu roślinnego
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1 łyżeczka posiekanego koperku
- 1/4 łyżeczki suszonego czosnku
- czarny pieprz, sól
Instrukcje
1
Tofu pink fillet z masłem, posiekaną cebulą, cytryną i mieszanką przypraw włóż do piekarnika nagrzanego do 220°C na 15 minut i piecz przez około 15 minut.
2
W misce wymieszaj wszystkie składniki na sos, który podasz z pieczonym tofu.
3
Podawaj z ulubionymi pieczonymi warzywami, sałatką lub gotowanymi ziemniakami.
