fbpx

Lazane s TOFU, bazalkou a špenátom - Bez laktózy, Slané, Vegan

Vneste kúsok Talianska do svojej domácnosti. Nechajte sa unášať očarujúcou vôňou lazaní. 🙂

Čo potrebujete?

  • 2 x bazalkové tofu
  • cca 80 g čerstvého listového špenátu
  • 400 ml sójového mlieka
  • 2 PL špaldovej múky
  • 0,5 dcl olivového oleja
  • konzerva sekaných paradajok
  • kopcovitá lyžica paradajkového pretlaku
  • 1 cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 čl soľ,1 čl čierne korenie, 1,5 pl trstinového cukru
  • balenie lasagní
  • čerstvá bazalka – približne 10-15 lístkov

Ako na to?

  • KROK Č.1

    Tofu, cesnak a cibuľu nakrájame. Opečieme na polovici olivového oleja, pridáme paradajky z konzervy, pretlak, soľ, korenie a trochu trstinového cukru.
  • KROK Č.2

    Povaríme na miernom plameni približne 5-10 minút. Odstavíme a pridáme listový špenát, premiešame.
  • KROK Č.3

    Pripravíme bešamel – v hrnci zohrejeme zvyšný olivový olej. Pridáme múku a premiešame. Zalejeme trochou sójového mlieka, premiešame kým sa nevytvorí zmes bez hrudiek a prilejeme zvyšok sójového mlieka. Za stáleho miešania varíme, kým bešamel nezhustne – plus mínus 10 minút. Dochutíme štipkou soli a čierneho korenia.
  • KROK Č.4

    Cestoviny navrstvíme s tofu zmesou, bazalkou a bešamelom do zapekacej misky. Pečieme pri 175 °C približne 40 minút.

Zdielajte s vašimi priateľmi

Ďalšie recepty