fbpx

Paradajková polievka s TOFU -

ZDRAVÉ RECEPTY:  Paradajková polievka je nie len talianska ale aj slovenská klasika. Pri každom recepte nájdete energetickú hodnotu a cenu jednej porcie, ktoré vám strážia nielen vašu líniu ale aj peňaženku. Paradajková polievka s TOFU Táto voňavá paradajková polievka je hotová cca za 30 minút a vďaka paradajkám aj veľmi hodnotná pre naše zdravie. Ingrediencie […]

Čo potrebujete?

  • 1 TOFU bazalka
  • 1 konzerva lúpaných paradajok
  • 1 konzerva paradajkového pretlaku
  • 1 cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 2 vetvičky tymianu
  • lístky čerstvej bazalky
  • korenie chilli
  • mleté čierne korenie
  • soľ
  • 2 PL olivového oleja

Ako na to?

  • KROK Č.1

    Na oleji opečieme nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak.
  • KROK Č.2

    Pridáme lúpané paradajky a pretlak.
  • KROK Č.3

    Zalejeme trochou vody a pridáme tymian. Podľa chuti osolíme, okoreníme, dochutíme mletým chilli.
  • KROK Č.4

    Privedieme do varu a varíme 15 minút.
  • KROK Č.5

    Potom z polievky odstránime tymian a dohladka ju rozmixujeme.
  • KROK Č.6

    Pred podávaním ozdobíme bazalkou a nakrájaným TOFU.

Zdielajte s vašimi priateľmi