Deser z truskawkami i tofu
- Ilość porcji: 3
- Czas przygotowania: 15 min
- Czas gotowania: 0 min
- Rodzaj jedzenia: Deser
Wartości odżywcze
Energia: 780 kcal
- Białko 30 g
- Węglowodany 60 g
- Tłuszcz 28 g
Składniki
- 1 LUNTER Natural tofu
- truskawki
- płatki kukurydziane, granola lub pokruszone ciasteczka
- sok cytrynowy
- 200 g jogurtu roślinnego
- syrop z agawy, syrop klonowy lub miód
- migdały
- liście mięty
Instrukcje
1
Do blendera włóż tofu, jogurt roślinny, wybrany słodzik i sok z cytryny i zmiksuj na kremową masę.
2
W kieliszkach lub innych szklanych naczyniach ułóż naprzemiennie warstwami płatki kukurydziane, jogurt i pokrojone truskawki. Czynność powtarzaj, aż wypełnisz naczynie. Deser udekoruj prażonymi płatkami migdałów i listkami mięty.
