fbpx

CZY TOFU JEST DLA DZIECI?

Kategória: Dieta roślinna, Dzieci, Wapń

Im wcześniej rozpoczniemy jedzenie tofu, tym większy będzie wpływ tego  produktu na nasze zdrowie. Tofu pomaga w  utrzymaniu optymalnego poziomu cholesterolu we krwi, zapobiega cukrzycy czy  bierze udział w procesie budowania kości i zębów. Gdy dopadnie nas nagle wilczy głód, to przy pomocy tofu możemy wciągu kilku minut wyczarować smaczny i zdrowy obiad dla całej rodziny. Chcecie wiedzieć jak to zrobić?

JEDZENIE DLA CAŁEJ RODZINY
Tofu  jest dla wszystkich. Regularnie mogą je jadać kobiety, mężczyźni, dzieci i młodzież, a także seniorzy i kobiety w ciąży. Z dotychczas przeprowadzonych badań nad wpływem soi na nasze zdrowie wynika, że jest to produkt idealny do codziennej konsumpcji. Z punktu widzenia profilaktyki korzystne jest, aby  każda osoba nie stosująca na co dzień diety wegetariańskiej czy wegańskiej wprowadziła do swojego kalendarza posiłków kilka  wyłącznie roślinnych dni w tygodniu. Przygotowanie tofu jest szybkie i łatwe, co na pewno doceni każdy kto codziennie gotuje.  Dania z tofu z łatwością przygotują  nawet najmniejsi członkowie rodziny:)

SZYBKO, ZDROWO I SMACZNIE

Szukasz podpowiedzi jak łatwo i szybko przygotować weekendowy rodzinny  posiłek nie tracąc niepotrzebnie czasu w kuchni? Wypróbuj jedną z nowości LUNTER. Aromatyczne Tofu na grilla Tymianek albo pikantne Tofu na grilla Sweet Chilli może przygotować każdy – wystarczy pokroić je na kawałki, upiec na grillu albo usmażyć na patelni do grillowania z obu stron i po dwóch minutach jest gotowe do spożycia. Nie ma konieczności marynowania czy dodatkowego doprawiania. To produkty, które  zostały stworzone tak, aby ułatwić  Ci przygotowanie  posiłku jak najszybciej, abyś miała więcej czasu dla najbliższych.

Aby Twoje  dnia z grilla były zdrowe jak najczęściej korzystaj ze świeżych warzyw i produktów roślinnych. W przypadku, gdy szukasz dobrego źródła białka,  wybierz te pochodzenia roślinnego, co wpłynie pozytywnie na Twoją odporność i trawienie. Tofu na grilla LUNTER możesz przygotowywać nawet codziennie. Tofu na grilla przechowywane w lodówce nie popsuje  się, gdyż w chłodzie wytrzymuje od 6 do 8 tygodni. Można je zawsze mieć pod ręką, kiedy dopadnie Cię nagły głód.

ŹRÓDŁO WAPNIA

Układ kostny człowieka  kształtuje się do 20-30 roku życia. Spożywanie tofu, które ma dużą zawartość zawartości wapnia i białka, jest korzystne dla dzieci i młodzieży, gdyż   zapewnia im prawidłowy przyrost kości i mięśni. Tradycyjna metoda produkcji tofu, podczas której wykorzystuje się sole wapnia, jest szczególnie korzystna dla naszych kości nie tylko z powodu wysokiej zawartości wapnia. W porównaniu z wapniem z mleka, wapń z tofu łatwiej przedostaje się do kości. Odpowiedzialne są  za to znajdujące się w soi  witamina K i fitoestrogeny – (izoflawonoidy). Dzięki nim wapń pochodzący z tofu znajduje bezpośrednią drogę do kości i zębów. Ponadto izoflawonoidy zawarte w soi w przyczyniają się do poprawienia koncentracji i pamięci, a także  wspomagają funkcjonowanie mózgu i utrzymanie dobrego nastroju.

ZALETY TOFU:

  • Tofu jest pełnowartościowym, nietuczącym produktem spożywczym, którym można się łatwo najeść. Tofu pomaga przestrzegać zrównoważonej diety, a Twojemu układowi trawiennemu pozwala odpocząć od codziennego jedzenia mięsa.
  • Zawiera dużo białka i wapnia niezbędnego dla organizmu. Wapń z tofu ma o wiele większą szansę przedostania się do kości ze względu na wysoki poziom witaminy K i fitoestrogenów, które pomagają w bezpośrednim wchłanianiu wapnia do kości i zębów.
  • Spożywanie tofu uspakaja i poprawia nasz nastrój i komfort psychiczny.
  • Jest odpowiednie dla każdego, także dla dzieci, seniorów i kobiet w ciąży
  • Zapobiega chorobom cywilizacyjnym, sprzyja odchudzaniu, wspomaga odporność
  • Z Tofu LUNTER na grilla w ciągu kilku minut wyczarujesz pyszny obiad czy kolację dla całej rodziny.