Určite si mnohí z vás pamätajú na rôzne jedlá,
,,Miska plná zdravia”. Aj takto môžeme nazvať náš dnešný recept, ktorého príprava vám zaberie málo času a zvládne to aj začiatočník v kuchárskom umení. Lunter Buddha Bowl je správna voľba na obed, či ľahšiu večeru. V recepte nájdete vyvážené suroviny, ktorých chuť spolu jednoducho ,,ladí”. Rovnováha je dôležitá!
Čo potrebujeme: | Postup: |
100 g pšena
200 g uvareného nakladaného cíceru
4 PL olivového oleja
2 ČL kurkumy
soľ
1 bal. LUNTER tofu naturálne
2 PL sójovej omáčky
2 hrste baby špenátu
1 zrelé avokádo
ľanové semiačka
biely jogurt (podľa chuti)
|
|