Jahodový koktail s brusnicovým džúsom

| Pridal | Kategórie: Jedlá na sladko a dezerty

Tento vďaka tofu mierne zahustený jahodový koktail je osviežujúcim ale zároveň výživným nápojom na horúce dni. 

Jahodový koktail

Ak budete mať počas horúcich dní vyšší výdaj energie a váš žalúdok nebude schopný prijímať výdatné teplé jedlá, budete mať vďaka tomuto receptu na jahodový koktail slušnú alternatívu na prísun hodnotných bielkovín:

Ingrediencie Postup
  • 2 TOFU biele
  • 400 g jahôd
  • 250 ml brusnicového džúsu
  • 2 PL medu
  • celé jahody na ozdobenie
  1. Jahody umyjeme, očistíme a nakrájame na menšie kúsky.
  2. Asi 2 PL jahôd odložíme nabok, zvyšok dohladka rozmixujeme spolu s TOFU, džúsom a medom.
  3. Do hotovej zmesi zľahka zamiešame zvyšné jahody a zmes rozdelíme do štyroch pohárov. Nakoniec môžeme ozdobiť celou jahodou.

Ponúknite tento jahodový koktail aj deťom, tie majú vysoký výdaj energie permanentne.

jahodový koktail                                                   tofu biele

TIP: vyskúšajte aj s čučoriedkami, malinami alebo banánom.

Ďalšie tofuchutné recepty nájdete tu – jedlá na sladko a dezerty a jedlá na slano a polievky

Ďalšie skvelé recepty na www.lahke-recepty.sk

Na lahke-recepty.sk nájdete zdravé recepty, články o kvalitných potravinách a o tom ako vplývajú potraviny na vaše zdravie.

Lahke-recepty-pasik