Bejegyzés bélyegképe

Szuperételek: nélkülözhetetlen hősök a konyhából

Sikeresen bezártuk az ajtót 2016 mögött és átléptünk az új kalandokkal teli 2017-be. De honnan szerezzünk rá energiát? Próbálja ki a szuperételeket, amelyek vitaminokkal, ásványi anyagokkal, enzimekkel, antioxidánsokkal és még sok már értékes dolgokkal gazdagítják testünket. Napközben eltöltenek energiával és megvédik szervezetünket a különböző vírusoktól és káros baktériumoktól.   Savanyú […]

Bejegyzés bélyegképe

Karácsonyi finomságok tofuból

A tofu azon kevés hozzávalók egyike, amelyek szinte minden receptbe adaptálhatók. Előszeretettel használják édes kalácsokban vagy sós süteményekben, amelyek főleg Karácsony idején közkedveltek. Tanulja meg, hogyan használhatja a tofut helyesen sütésnél is.   Érdekes specialitások A tofuval sütött recepteket kedve szerint variálhatja. Elég, ha a tofut szétmixeli vagy szétnyomkodja a […]

Bejegyzés bélyegképe

Szerezzen immunitást télen

Nem csak a szerelem, de az egészség is gyomron keresztül jön. Az, amit megeszünk, előbb-utóbb megmutatkozik a kondíciónkon és nem utolsósorban az immunrendszerünkön is. Az emésztőrendszerünk kiválogatja a fontos tápanyagokat abból, amit megeszünk. Ennek köszönhetően testünk ellenálló képessége megerősödik. Ahhoz, hogy a tél beálltával többet álljunk lábon, semmint ágyban izzadjunk, […]