ZDRAVÉ RECEPTY: Špenátová polievka je slovenská klasika. Pri každom recepte nájdete energetickú hodnotu a cenu jednej porcie, ktoré vám strážia nielen vašu líniu ale aj peňaženku. Špenátová polievka s TOFU Vďaka použitým ingredienciám má táto polievka nielen krásnu farbu ale aj príjemnú, mierne korenistú chuť. Z pohľadu zloženia je vhodná najmä pre deti a výhodou je, že ak doma nemáte […]
KROK Č.1
Na olivovom oleji opečieme najemno nasekanú cibuľu a cesnakKROK Č.2
Pridáme na malé kocky nakrájaný zemiak, opekáme 1 minútu a zalejeme vývarom. Na miernom ohni povaríme približne 10 minút. Potom podlejeme ovseným mliekom a privedieme do varuKROK Č.3
Do zmesi pridáme umyté a odkvapkané listy špenátu a povaríme ďalších 12 minútKROK Č.4
Potom polievku odstavíme, necháme mierne vychladnúť a rozmixujeme. Podľa chuti osolíme a okorenímeKROK Č.5
Pred podávaním posypeme nakrájaným TOFUZdielajte s vašimi priateľmi