fbpx

Fialové smoothie z černého rybízu

| Publikováno uživatelem | Kategorie: Jídla na sladko a dezerty, Recepty cz

Smoothie je stále populárnější způsob, jak dodat tělu dostatek živin. Umožňuje zkombinovat zeleninu, ovoce, jogurt, obiloviny, bylinky a jiné suroviny. Tuto vitaminovou bombu si můžete dát kdykoliv na snídaně, svačinu, nebo jako dezert. Čerstvé ovoce a zelenina jsou chutnou a jednoduchou cestou k doplnění energie, bílkovin a zdravých tuků.

Fialové smoothie z černého rybízu

Smoothie dokonale zasytí, dodá vám energii a potřebné látky. A jsou nejen zdravé, ale si je dokážete i velmi rychle, různorodě a jednoduše připravit. Výběr a kvalita potravin je jen na vás.

Co potřebujeme: Postup:
  1. Všechny ingredience smíchejte v mixéru nebo ponorným mixérem a vitamínová bomba je hotová.

Věděli jste, že zakysaný sójový nápoj:

  • sójový nápoj smoothie obsahuje probiotickou kulturu
  • obsahuje sóju, která má pro naše zdraví mnoho pozitivních účinků
  • neobsahuje kravské mléko, tedy je vhodné pro lidi s alergii, intolerancí na bílkovinu kravského mléka

Věděli jste, že černý rybíz:

  • patří mezi nejzdravější typ rybízu mají vyšší obsah vitamínu C a rutinu jako jiné druhy
  • dále obsahují vlákninu, železo, vápník, hořčík, zinek, měď, mangan, fosfor, draslík, sodík, omega3, omega 6 kyseliny, vitaminy A, B, C, E a kyselina pantotenová
  • antiseptické vlastnosti
  • působí močopudně a napomáhá detoxikaci těla, pročišťuje ledviny a močové cesty, odvádí nadbytečnou vodu z organismu
    pročišťuje cévy
  • podporuje tvorbu červených krvinek, zlepšuje pevnost kostní tkáně
  • normalizuje hladinu cukru v krvi
  • zlepšuje trávení

Pokud byste rádi ochutnali i další zajímavé smoothie klikněte sem smoothies. V linku najdete i smoothies s použitím našeho tofu.

Další chutné tofu recepty najdete zde naše recepty

Další skvělé recepty na www.lehke-recepty.cz

Na lehke-recepty.cz najdete zdravé recepty, články o kvalitních potravinách a o tom, jak ovlivňují potraviny na vaše zdraví.

lehke-recepty.cz